Prendre soin de la santé mentale des équipes : Alléger la charge mentale pour favoriser l’épanouissement au travail.
Mon invité du jour, Cédric Bruguière, partagera des astuces à mettre en place
Dans cet épisode percutant, je vous invite à découvrir l’univers professionnel de Cédric, consultant en développement RH et transformation, qui côtoie quotidiennement des individus confrontés à une charge mentale importante. Selon lui, la charge mentale se présente comme une liste de tâches à accomplir pour notre cerveau, englobant divers aspects tels que les responsabilités professionnelles, la gestion des émotions, les contraintes financières, voire les responsabilités familiales.
Malheureusement, il arrive que des « managers toxiques » imposent des « injonctions contradictoires » à leurs employés, leur demandant d’accomplir des tâches allant à l’encontre de leurs valeurs personnelles ou des objectifs fixés. Cette situation peut aggraver la charge mentale et créer une tension considérable pour les salariés.
Lorsqu’il s’agit de la charge mentale, l’enjeu réside dans la compréhension de son origine, qu’elle soit liée à la quantité de tâches à réaliser ou à la manière dont elles sont abordées. En réalité, les deux aspects sont importants. En tant que manager, il est primordial d’être attentif aux signaux révélateurs d’une surcharge mentale, tels que les changements de comportement ou les troubles musculo-squelettiques. Mais je ne vous en dirai pas plus, je vous invite à écouter cet épisode captivant pour en savoir davantage !
Préparez-vous à une expérience enrichissante où vous découvrirez des conseils précieux pour alléger la charge mentale et favoriser l’épanouissement au travail. Nous explorerons des stratégies pratiques pour soutenir la santé mentale des équipes et créer un environnement propice à la productivité et au bien-être.
N’attendez plus, appuyez sur « play » et plongez dans cet épisode inspirant. Prenez soin de la santé mentale de vos équipes et préparez-vous à créer un environnement de travail équilibré et épanouissant. Belle écoute ! 🌞
Si comme Cédric, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com.
« Stop à la charge mentale ! » est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.
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