Belle-maman : quand la charge mentale arrive d’un coup, on gère comment ?

De quoi parlons-nous dans cet épisode ?

À la tête d’une famille de 3 enfants, 2 d’une première union, et un ensemble, Émilie nous raconte son parcours de belle-mère. Non, pas dans le sens de la mère du compagnon, mais bien de la compagne d’un homme qui a eu des enfants d’un premier lit. Elle a créé il y a deux ans un podcast qui donne la parole aux belles-mères pour aider les femmes qui comme elles rencontrent des difficultés.

Quand elle devenue belle-maman, elle a été submergée du jour au lendemain par la charge mentale. Difficile de lâcher la spontanéité, de ne plus pouvoir partir quand on le souhaite, de devoir gérer les lessives, la cuisine, l’organisation des temps partagés.

La charge mentale, Émilie en a pris conscience grâce à l’auteure Emma. En effet, l’enjeu quand on est belle-mère, est qu’il faut prendre en considération plusieurs personnes qu’on ne connaît pas bien.

Eh puis, Émilie voulait être la belle-maman parfaite, elle voulait proposer plein de choses à faire aux enfants. Elle a beaucoup de charge mentale qu’elle pourrait s’éviter : « je le fais parce que la tâche est réalisée comme j’aime le faire.  »

Alors, comment trouver un équilibre ? Comment prendre du recul ? Comment changer son niveau d’exigence ? Son conseil clé : modéliser la charge mentale et essayer de passer à autre chose plus vite et sans revenir dessus.

Il y a forcément la réponse à vos questions dans cet épisode !
Belle écoute ! 🌞

Si comme Emilie, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com.

Ressources que nous vous proposons : 

• Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale
• Prendre du temps pour soi et revenir à l’essentiel, oui, mais comment ?
• Arrêtons d’être parfait.e : les clés pour gagner en sérénité
• Slow life : et si on prenait le temps de vivre ?