Atelier yoga : apprendre à se détendre et relâcher la pression

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Les ateliers by Lily

Les ateliers by Lily

Un accompagnement sur-mesure

Nos experts vous proposent des ateliers pour répondre aux besoins et aux attentes spécifiques de vos collaborateurs. Ces ateliers ont été conçus pour aider vos salariés, en s’adaptant à votre contexte. Un seul objectif, toujours le même : réduire l’impact des problèmes personnels sur le fonctionnement de l’entreprise !

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Contenu de cet atelier bien-être

Le yoga est l’activité bien-être par excellence. Il favorise une meilleure respiration, clé de la gestion du stress, apporte une détente profonde tout en améliorant la santé. Avec cet atelier, finies les mauvaises postures, les difficultés à gérer stress et émotions. Place au bien-être.

OBJECTIF 🚀

Découvrir les bienfaits du yoga sur le stress et les émotions

Comprendre les apports de la respiration et des bonnes postures sur le bien-être

Initier aux différents types de yoga, Hatha yoga et Vinyasa pour des collaborateurs débutants.

Ancrer les pratiques de yoga dans la durée par des exercices faciles à faire au bureau

DESCRIPTIF 📖

  • Enjeux et bénéfices du yoga pour identifier les attentes des collaborateurs                                 
  • Importance de la respiration pour gérer son stress et ses émotions                                               
  • Initiation à la méditation de pleine conscience                                 
  • Mise en place d’exercices simples pour ancrer cette pratique dans la durée

Notre ambition : réduire l'impact des problèmes personnels sur le fonctionnement de l'entreprise

Découvrez comment cet atelier sur la posture au travail peut améliorer le fonctionnement de votre entreprise ! 

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Des questions sur nos ateliers ?

Nos ateliers sont conçus pour les entreprises, à destination des salariés.

Les ateliers by Lily vous sont proposés en présentiel ou en distanciel par visio-conférence. 

Pour plus de confort et pour répondre aux besoins de chaque salarié, les sessions sont limitées à 6 personnes.

Ils sont nombreux : 

  • renforcement du lien social 
  • développement de la marque employeur 
  • amélioration de l’engagement des salariés

Oui. Nous vous invitons à nous contacter pour recevoir de plus amples informations sur nos packs.

Le coût des ateliers varie. C’est pourquoi nous vous invitons à nous contacter pour obtenir un devis personnalisé. 

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Pour plus de confort et pour répondre aux besoins de chaque salarié, les sessions sont limitées à 6 personnes.

Ils sont nombreux : 

  • renforcement du lien social 
  • développement de la marque employeur 
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Pourquoi les ateliers Lily ?

Ils nous font confiance

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