Atelier sommeil : bien récupérer et avoir un bon cycle de sommeil

atelier personnalise
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Les ateliers by Lily

Les ateliers by Lily

Un accompagnement sur-mesure

Nos experts vous proposent des ateliers pour répondre aux besoins et aux attentes spécifiques de vos collaborateurs. Ces ateliers ont été conçus pour aider vos salariés, en s’adaptant à votre contexte. Un seul objectif, toujours le même : réduire l’impact des problèmes personnels sur le fonctionnement de l’entreprise !

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Contenu de cet atelier bien-être

Stress, consommation excessive de café, utilisation des écrans tard le soir… nombreux sont les éléments de notre environnement qui impacte la qualité de notre sommeil. Dans cet atelier, l’objectif est de trouver les solutions pour réduire les répercussions d’un mauvais sommeil.

OBJECTIF 🚀


Connaître les bases physiologiques du sommeil pour mieux
le comprendre


Comprendre l'importance du rythme veille-sommeil dans la gestion de
sa journée


Comprendre les conséquences d’un manque de sommeil

Donner outils, techniques et conseils pour mieux dormir et améliorer sa qualité de vie. Les vertus de la micro-sieste seront expliquées, avec un temps pour l'expérimenter

DESCRIPTIF 📖

  • Mise en contexte avec une partie théorique sur les apports du sommeil 
  • Prise en compte du contexte de la crise sanitaire sera qui a fortement impacté la qualité du sommeil des salariés    
  • Cas pratiques des difficultés rencontrées par les salariés               
  • L’atelier sera nourri d’exemples concrets pour les salariés, en lien avec le travail, mais aussi d’apports chiffrés issus de la recherche

Notre ambition : réduire l'impact des problèmes personnels sur le fonctionnement de l'entreprise

Découvrez comment cet atelier sur la posture au travail peut améliorer le fonctionnement de votre entreprise ! 

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Des questions sur nos ateliers ?

Nos ateliers sont conçus pour les entreprises, à destination des salariés.

Les ateliers by Lily vous sont proposés en présentiel ou en distanciel par visio-conférence. 

Pour plus de confort et pour répondre aux besoins de chaque salarié, les sessions sont limitées à 6 personnes.

Ils sont nombreux : 

  • renforcement du lien social 
  • développement de la marque employeur 
  • amélioration de l’engagement des salariés

Oui. Nous vous invitons à nous contacter pour recevoir de plus amples informations sur nos packs.

Le coût des ateliers varie. C’est pourquoi nous vous invitons à nous contacter pour obtenir un devis personnalisé. 

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Pour plus de confort et pour répondre aux besoins de chaque salarié, les sessions sont limitées à 6 personnes.

Ils sont nombreux : 

  • renforcement du lien social 
  • développement de la marque employeur 
  • amélioration de l’engagement des salariés

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Pourquoi les ateliers Lily ?

Ils nous font confiance

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